PROFESSIONNELS : éducation / enseignement / social / accompagnement ...
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FORMATION : APPRENDRE À RÉGULER SES ÉMOTIONS EN AUTONOMIE ANIMATION DE LA CONFÉRENCE "COMPRENDRE LES ÉMOTIONS" |
Les émotions qui nous mettent en difficulté ont un impact immédiat et sur le long terme:
Difficultés à gérer sereinement les situations - ralentissement des capacités intellectuelles - réactions et choix inappropriés - communications inadaptées - stress - démotivation - somatisation - maladie - absentéisme - burnout
Pendant qu'une émotion perturbante nous envahit :
Difficultés à gérer sereinement les situations - ralentissement des capacités intellectuelles - réactions et choix inappropriés - communications inadaptées - stress - démotivation - somatisation - maladie - absentéisme - burnout
Pendant qu'une émotion perturbante nous envahit :
- Nous sommes limités et perdons nos moyens : contrôle de soi, pensée logique, discernement, pragmatisme, pertinence, recul, etc.
- Nous omettons d'utiliser nos "outils" : CNV, PNL, PCM, Communication, Écoute Active, Gestion des Conflits, etc.
Réguler les émotions perturbantes et limitantes est un préalable indispensable à l'optimisation de toutes les compétences utiles, notamment en situation de "crise".
Les émotions seraient-elle le vrai moteur de la performance? https://www.iedrs.com/lemotion-serait-vrai-moteur-de-performance-entreprise/ |
FORMATION : APPRENDRE À RÉGULER SES ÉMOTIONS EN AUTONOMIE |
Groupe de 12 personnes maximum - Formation en 2 ou 3 sessions au choix (sessions 1+2 ou sessions 1+2+3)
Session 1 : 2h30
Saisir la pertinence de cette pratique & apprendre à pratiquer la régulation émotionnelle en autonomie
+ Temps de pratique autonome : 1 à 3 semaines
Session 2 : 2h30
Assurer l'efficience des pratiques et multiplier les contextes d'application
Et ensuite 1 à 2 mois plus tard:
Session 3 : 2h
Contextualiser, valoriser et faciliter la régulation des émotions
Session 1 : 2h30
Saisir la pertinence de cette pratique & apprendre à pratiquer la régulation émotionnelle en autonomie
+ Temps de pratique autonome : 1 à 3 semaines
Session 2 : 2h30
Assurer l'efficience des pratiques et multiplier les contextes d'application
Et ensuite 1 à 2 mois plus tard:
Session 3 : 2h
Contextualiser, valoriser et faciliter la régulation des émotions
ANIMATION DE LA CONFÉRENCE "COMPRENDRE LES ÉMOTIONS" |
Nombre de personnes illimité - Durée 2h
Cette conférence est une très bonne introduction à la formation à la régulation émotionnelle en autonomie car elle offre une compréhension des mécanismes psychologiques et physiologiques des émotions.
Elle donne aussi des pistes sur comment prévenir les émotions perturbantes et les accueillir lorsqu'elles se manifestent.
Cette conférence est une très bonne introduction à la formation à la régulation émotionnelle en autonomie car elle offre une compréhension des mécanismes psychologiques et physiologiques des émotions.
Elle donne aussi des pistes sur comment prévenir les émotions perturbantes et les accueillir lorsqu'elles se manifestent.
La formation à la régulation émotionnelle et l'animation de la conférence "Comprendre les émotions" peuvent aussi être proposées
aux jeunes (dès 10 ans), aux parents et à tout public dans le cadre d'actions pédagogiques autour de la parentalité,
de la gestion de conflits, de la vie en groupe, du bien-être, de la santé, etc.
aux jeunes (dès 10 ans), aux parents et à tout public dans le cadre d'actions pédagogiques autour de la parentalité,
de la gestion de conflits, de la vie en groupe, du bien-être, de la santé, etc.